A onda de calor que registrada no Brasil nos últimos dias aumentou, ainda mais, a temperatura nas cidades do Vale do São Francisco.

Acostumadas com o calor, Juazeiro e Petrolina devem enfrentar um final de semana quente, segundo o alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

De acordo com previsão do Inmet, neste domingo (27) a máxima deve atingir a 38ºC.

Dia de tempo seco e baixa umidade, que deve permanecer durante toda a semana.

Portanto, valem algumas dicas para você enfrentar os dias quentes sem tantos incômodos:

1- A primeira dica e a principal delas é a hidratação, já que como o calor você acaba perdendo muito líquido e sais minerais através da transpiração, sendo importante repor o que foi perdido. Beba muito líquido. Água, sucos, água de coco, mas evite refrigerantes. A cerveja gelada, para quem gosta, está valendo, mas com moderação.

2- Escolha alimentos leves, como frutas e legumes, peixes, carnes magras, evitando com muita gordura ou frituras.

3- Evite roupas que dificultam a transpiração, como peças justas e de tecido sintético. Algodão é uma ótima pedida! Procure usar cores mais claras, essas peças esquentam menos que as roupas escuras.

5- Se você não estiver aguentando o calor e pretende ir para o rio ou piscinas, lembre-se de que a exposição ao sol só é recomendada até as 10 da manhã e após as 16 horas. Utilize bastante protetor solar e, se possível, use bonés, chapéus ou guarda-chuvas quando se expor ao sol. Os óculos de sol também devem ser utilizados.

6- Se você é do tipo que não sai do ar-condicionado ou trabalha em ambientes em que esse equipamento deve ficar ligado, fique atento às suas vias respiratórias. O ar-condicionado acaba causando um ressecamento nessas vias, o que pode levar a irritações. Para evitar o desconforto, use soro fisiológico nas narinas sempre que achar necessário. O soro fisiológico também é importante quando a umidade relativa do ar está baixa.

8- Desligue alguns equipamentos que aumentam o calor do ambiente. As lâmpadas, por exemplo, elevam razoavelmente a temperatura do local. Além de você ficar mais refrescado, ainda economizará energia elétrica.

9- Utilize umidificadores de ar; mas caso não os possua, coloque uma bacia com água no ambiente ou uma toalha molhada.

Lembre-se de dar atenção especial aos idosos e crianças! Não esqueça também dos pets, que sofrem igualmente com o calor. Ofereça bastante água e nada de passear nos horários mais quentes. Lembre-se que eles não usam calçados.

No mais, é curtir o calor nas ilhas, na beira do São Francisco, lembrando também de não poluir o velho chico. Leve a sacolinha para o lixo que você produzir.

Redação PNB

Assim como os humanos, os pets também se incomodam e podem ser prejudicados com o calor.

Os cachorros ficam mais ofegantes, gatos procuram mais a vasilha de água. Mesmo saudáveis eles também sofrem com as altas temperaturas e ficam mais expostos a quadros de desidratação, queimaduras solares, machucados nas patas e choque térmico.

Tutores conscientes e responsáveis adotam alguns cuidados para ajudá-los a sobreviver às altas temperaturas.

Vamos a algumas dicas importantes para que seu melhor amigo também enfrente o calorão que está aí:

Hidratação

Mantenha seu pet hidratado durante todo o dia: ofereça sempre água limpa e fresca (água gelada é ótimo). Você também pode oferecer água de coco (especialmente gelada) ou suco de frutas. Mas nunca dê suco de uva ou carambola pois são tóxicas para cachorros e gatos!

Atenção aos períodos mais quentes do dia

Nos dias de calor com o pet, evite passeios nos horários mais quentes do dia. Não saia entre as 10hs e 15hs. E mesmo fora desses períodos, dê preferência para locais sombreados e piso de grama, que não esquenta tão rapidamente. Não passeie com seu pet se o asfalto da rua estiver quente. Lembre-se que as patas dos cachorros são muito sensíveis e poderão esquentar rapidamente.

Não exagere nos exercícios nos dias de calor com o pet

Se seu pet costuma se exercitar, tome cuidado com o exagero! Faça pausas frequentes nos exercícios e brincadeiras e ofereça um pouco de água nessas pausas.

O pet NUNCA fica sozinho no carro

Nunca deixe o pet sozinho no carro. Não é só nos dias de calor com o pet: não deixe-o sozinho nem por 5 minutinhos, nem com a janela aberta! A temperatura dentro de um carro pode subir até cinco graus em 15 minutos. E as janelas abertas não ajudam em nada.

Cuidados no rio, praia, parques

Em parques ou praias garanta que seu pet esteja em um local sombreado, com água fresca disponível e bastante ventilação para ficar. Caso não tenha esses requisitos, não leve seu pet e deixe-o descansando em local seguro.

Preste atenção aos sinais de cansaço e desconforto

Se seu pet está ofegante, salivando muito, com dificuldades para respirar, prostrado (não quer se mover, não quer fazer nada), não quer andar, comer, beber água fique atento! Ao ver estes sinais de forma mais leve, ofereça um período de descanso na sombra com água fresca para seu pet! No caso destes sinais de forma mais grave, leve seu pet o mais rápido possível para uma clínica veterinária! Um animal excessivamente ofegante (especialmente gatos ofegantes), com dificuldades para respirar, aumento da frequência cardíaca e respiratória. Ou ainda com fraqueza muscular, salivação excessiva, muito parado ou muito agitado, vomitando, com a língua e mucosas azuladas ou acinzentadas, perda de consciência e convulsões pode estar com choque térmico, não perca tempo! Coloque sacos de gelo (especialmente nas axilas e nas região da barriga e entre as patas de trás), ligue o ar condicionado ou ventilador do carro e vá para o hospital veterinário mais próximo.

Cuidados extras com animais de focinho curto

Lembre-se que animais braquicefálicos (com focinhos curtos) como cães das raças Pug, Bulldog e Shih-Tzu e gatos Persas, são mais susceptíveis a hipertermia e choque térmico. Eles precisam de cuidado extra! Limite os exercícios, faça mais pausas, ofereça mais água e líquidos, fuja do sol e do calor!

Cuidados extras com pets idosos, com sobrepeso, problemas cardíacos ou respiratórios

Os pets idosos, com sobrepeso, problemas cardíacos ou respiratórios também precisam de prevenção extra: mantenha-os o máximo do tempo em locais com ventilador ou ar-condicionado. Se possível, mantenha a pelagem sempre curta durante o verão e ofereça bastante líquido. Fique muito atento aos sinais de desconforto e mudanças de comportamento e alimentação. Informe o médico veterinário de confiança caso note mudanças.

Cuidado com piscinas e mar

NUNCA deixe seu pet sozinho se no local existir uma piscina ou próximo do mar. Caso queira entrar na água com seu pet, habitue-o lentamente a entrar na água com você. Sempre com a sua supervisão 100% do tempo e, se possível, com uso de “coletes” de flutuação para cães (que já estão chegando no mercado brasileiro)

Mantenha seu pet tosado ou escovado

Diminua o comprimento dos pelos de seu pet (mas não exagere pois seu pet pode sofrer com queimaduras solares se não tiver a proteção de sua pelagem). Para gatos, especialmente os de raças com pelos longos, escove sua pelagem mais regularmente, isso irá ajuda-lo a lidar com o calor! 

Dê banhos mais regulares, mas com cuidado, mas não exagere na frequência de banhos pois o excesso de sabonete ou xampu podem irritar o ressecar a pele.

Atenção extra às pulgas e carrapatos

Nessa época quente e úmida as pulgas e carrapatos são muito mais comuns. Mantenha em dia seu plano de prevenção para ectoparasitas. Não compre qualquer  produto, busque por recomendação do seu médico veterinário.

Redação PTB, com informações Blog PetAnjo