Neste domingo, ocorre o primeiro dia de avaliação do Enem 2024. Ansiedade e nervosismo começam a surgir entre os participantes, e o que fazer na véspera da prova pode influenciar o desempenho.
Para ajudar os candidatos a entender mais sobre o Enem 2024, o PNB preparou uma série de matérias até o dia da prova para orientá-los no caminho até a universidade.
Para que os participantes cheguem tranquilos e preparados para todas as horas de exame, separamos algumas dicas sobre o que fazer na véspera da prova.
1. Descanse
Na véspera do Enem, é importante evitar sobrecarga de conteúdo. O cérebro não vai absorver informações de maneira saudável. Aproveite esse momento para descansar e praticar atividades que você gosta.
2. Organize seus documentos
Ter todos os documentos e materiais prontos ajuda a evitar problemas no dia da prova. Verifique se o seu documento de identidade com foto está válido e em boas condições, já que ele é indispensável para o acesso ao local do exame. Separe também canetas esferográficas de tinta preta, fabricadas em material transparente, e deixe tudo pronto para garantir que não esquecerá nada.
3. Planeje o transporte com antecedência
Para evitar imprevistos no dia do exame, confira onde será o seu local de prova e como chegar lá. Planeje o transporte e os horários com antecedência, considerando possíveis atrasos no trânsito ou nos transportes públicos. Esse planejamento ajudará a reduzir o estresse e a garantir que você chegue ao local da prova com tranquilidade e segurança.
4. Priorize suas horas de sono
Uma boa noite de sono é fundamental. Dormir bem pode ser crucial para o seu bem-estar no dia da prova. Para garantir o descanso, evite ficar acordado até tarde e busque relaxar com atividades leves, como ouvir música ou fazer uma caminhada. Dormir o suficiente ajuda a reduzir a ansiedade e melhora a disposição.
5. Alimente-se de comidas saudável
Uma boa alimentação é importante na véspera da prova, evite comidas que podem causar mal-estar. Beba água para manter-se hidratado, e não esqueça de levar lanches e água para a prova, que é longa.
O Enem acontecerá nesta domingo (3), os portões estarão abertos a partir das 12h (horário de Brasília) e fechará as 13h. As 13h30 inicia o exame.
Redação PNB
